モデルのダイエット方法内容無料公開ブログ！！

ダイエットの種類と目的

食事の全体量(総カロリー)を制限する

体重を減少させる

痩身、生活習慣病の予防や治療効率の増大、関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげること

等を目的として、食事の総カロリー量に一定の上限を設定する。

それにより、「摂取カロリー＜使用カロリー」の状態を保ち、結果として体重が減少し、目的が達せられることを

期待して行う。 


最強のダイエットマニュアル！！モデダイ２