テレビや雑誌でも一躍有名になったこのチョンダヨンのダイエットＤＶＤ
ダイエットの定番となりつつあるこのＤＶＤ
チョンダヨンとはどんな人なんでしょう。
チョンダヨン
結婚後、結婚前48kgだった体重がいつの間にか68kgになっていたチョン・ダヨンに、
夫がなにげなく「結婚前のお前はスタイルが良かったのになぁ…」とつぶやいた言葉にひどく傷つき、
うつ病のような状態に。
腰痛を引き起こして病院へ通い始めるが、医者のすすめでスポーツジムに通い始める。
スタイル女性トレーナーの指導を受けながらエクササイズを始めると、3ヶ月後には驚くほどの
ボディラインに変わっていき、自信と明るさという心の健康をも取り戻す。
ダイエットしようと筋トレに励んだチョンダヨンは痩せはしたが筋肉質な体になってしまい
旦那にはレスラーみたいだなと言われるしまつ。。
そこで考案したのが、スローな動きの有酸素運動にて得られるしなやかな筋肉。
それにより筋肉質にならずに女性らしいしなやかな体のなれたのがこのダイエット方法です。
そして、インターネット新聞に自分が体得したダイエット方法を皆さんに広めたいというメールを投稿。
チョン・ダヨンの写真が届くや否や、大騒ぎになったという。
誰でもできる運動方法がぎっしりです！！
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