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2017/11/20 20:57 |
観月ありさのダイエット方法

観月ありさ(みづき ありさ、1976年12月5日 - )は、日本の女優、歌手、タレントである。

東京都練馬区出身。身長170cm。血液型A型。所属レコード会社はコロムビアミュージックエンタテインメントから移籍し、現在はavex tune。 母親が日米ハーフの為、観月本人はクォーター。



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公称サイズ(2007年4月時点)
身長 / 体重: 170 cm / kg
股下 / 身長比: 84 cm / 49.4 %


相変わらず抜群のスタイルを維持している観月ありささん。

究極の八頭身を維持し続けるには苦労もあるようです。

過去には激しく運動することがダイエットにいいと思い込んでいたそうだが、最近では ピラティスに

はまっているようだ。

ピラティスは西洋のヨガといわれ、美しくしなやかなカラダをつくりだします。

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために

開発したエクササイズです。ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ、1900年初頭に

考案されました。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、

体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴。ベッドの上でも行えます。

正しい知識と運動があのすばらしいスタイルを作っているのですね。



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2008/03/03 21:11 | TrackBack(0) | ダイエット!!モデルの方法

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