さて、４月ですね。
春ということで、内容もあらたにダイエット情報をお伝えしたいと思います。
まずダイエットランキングチェック！！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
まずはこんなお話から。。
「あなたのダイエットに関する知識は９９パーセント間違ってる！？」
いきなりなんですか？と思いました？
それでは質問です。
あなたはどんなダイエットに関する知識をもってますか？
まさか絶食や断食なんていいませんよね（^^;
絶対やめてくださいね。
特に精神的に不安定な未成年の方には絶対絶食などいけません。
ある研究結果では、拒食症患者が１０年後までにどのくらいの方が
死なれているか調べたところ、６～１０％という極めて高い数字が出たそうです。
１００人中１０人あまりは拒食症が原因で死んでいるそうですよ。
ダイエットにはダイエットに必要な知識が必ず必要なんです。
それにはやはりプロの指導のもとダイエットに励むのが１番間違いない
けど、高いからねェ（^^;
ですから、サプリや健康グッツに頼るのもいいけど、まずはダイエットの
基本的な知識を身につけましょう。
まずはやせるとはなんぞや！？
体重を落とすことでしょ？
そりゃそうなんだけど、ただ落とすんじゃだめなんです。
人間は水分、脂肪、筋肉骨で構成されてますよね。
そのなかであ～太ったなぁとおなかをプニプニやってませんか？
そう、あなたのおなかには脂肪が増えてるんです（：へ：
そんなあなたはずばり！！肥満に向かってまっしぐらなのかもしれません。
つまりダイエットのポイントはこの脂肪を落とすことなんですね。
あなたにあった正しい体脂肪率に戻すことが最大の正しいダイエットなんです。
その手段としては
正しい食事です。
えっ（＠０＠
と、思われたかもしれませんが本当なんです。
正しい食事が肥満を避ける・・
参考までにどうぞ
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http://sekennikatu.blog.shinobi.jp/Category/11/
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