Ｑ ダイエットを長続きさせるコツって？
Ａ ダイエットというと痩せる為の食事法と思ってる人もおおい
いけど、本当の意味は正しい食事法ということなんです。
正しい食事法をしていれば太った人は痩せて、
やせすぎの人は逆に標準的な体重になるはずなんです。
だからたとえ一回や二回ドカ食いしたからといっても、
そのあとにただせばいいわけ。
ダイエットは一生の友と思えば一、二回のミスでくじける
ことはないのです。
これがダイエットを長続きさせるコツなのです。
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