豆乳クッキーダイエットで生理が止まった…なぜなの？
豆乳クッキーダイエットはとても手軽なので、 ネットで購入したり、自分で作ったりして体重を減らしてたんです。最初は体重が減っていく満足感から、とても心地よい気分だったのですが、そのうちリバウンドが始まったんです…それからは、１食だけ豆乳クッキーに置き換えていたのを２食に増やしたりしました。
それでも体重が減らなくなったので、食事量も大幅に減らしました。
ところが…
今では生理が止まってしまったんです。
どうしたら生理が元に戻るのでしょうか？
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あなたなら、なぜ生理が止まってしまったのか、わかりますか？
豆乳クッキーの栄養表示を見れば、ビタミン・ミネラルを多量に含んでいるように見えても、実は「体で有効に作用するビタミン・ミネラル」はとても少ないのです。
「豆乳クッキーに含まれる栄養は、体内でうまく活用されない」
もちろん、カロリーを極端に制限したことも生理が止まってしまった一因です。
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