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ダイエット効果で人気　「高カカオチョコ」　実は高カロリー！！

ダイエット効果があるとされ、女性に人気となっているカカオ含量の

多い「高カカオチョコレート」が売り上げを伸ばしているが、

脂質やカフェイン量が多く高カロリーのため、摂取量に注意が

必要なことが６日、国民生活センターの調査で分かった。

普通のチョコはカカオの含量が３０～４０％だが、

カカオ分７０％以上の高カカオチョコ１２銘柄と普通チョコ３銘柄を

同センターで比べたところ、高カカオチョコの脂質の割合は

４０・７～５３・５％と、普通チョコの１・２～１・５倍含まれていた。

高カカオチョコを１００グラム食べると、それだけで３０～４９歳の

女性が生活習慣病予防のために目標とされる１日の脂質量を

摂取したことになるという。

また、高カカオチョコは１００グラム当たり５９２～６５５キロ

カロリーと高エネルギーで、普通チョコの５６２～５７１キロカロリー

よりも高く、同センターでは「食べる量に気をつけてほしい」と

話している。

気管支拡張や利尿、興奮といった生理作用があるテオブロミンや

カフェインは普通チョコのおよそ４倍含むものも。

健康な人が嗜好（しこう）品として楽しむ分には問題はないが、

子供やぜんそく、気管支炎の治療薬を使用している人は注意が必要と

いう。

カカオには、脳の満腹中枢を刺激するものも含まれており、

ダイエット効果があるとされている。


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高カカオチュコレートダイエットが効果的！！といった話が広まり人気だったが、こんな報道がされました。

ダイエットに必要な情報は山ほどありますよね。

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