いまでは大人気タレントとなっていますね。
ビューティーコロシアムと綾瀬はるかとの関係はというと、
彼女がデビューして間もない頃、お菓子等の
食べすぎで7kgも太ってしまい、ＴＶ番組ビューティーコロシアムに
太った新人アイドルとして出演した
のがきっかけで、いまと比べたらまるで別人・・
しかし、いまではすっかりダイエットに成功した綾瀬はるかさん
その方法とは・・
まずダイエットランキングチェック！！
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綾瀬はるかのダイエット方法とは？
食べることが大好きで、特に甘いものが好きなはるかさん。
だからダイエットのために運動はかかさず走ったりするとのこと。
以前ドラマでダイエットに挑戦した際には
炭水化物を控え、青汁と卵料理などの食事で、6キロ痩せたという。
食事でかかさないのが豆乳鍋。
きちんと朝食を食べる。
そして食後のグレープフルーツ。
他にはビタミン豊富な果物を良く食べ、特にビタミンCを摂取する。
乳製品・卵 魚貝・肉・豆 野菜・果物 穀物・砂糖・油脂をバランスよく食べることが大事なようだ。
あとは野菜スープ。
注目すべきは、ダイエット中は代謝を上げるため、００を飲めるだけ飲むようにしたという話。
急いで痩せたい時期は一日4L飲んだこともあるとのこと。
これは、最強のダイエットマニュアル！！モデダイ２でも紹介してます。
綾瀬はるかさんもこのダイエットマニュアルを読んでいたのでしょうか（笑
デビュー当時は７～８キロくらい体重が多かったそうだが、正しい知識とダイエット方法で
いまのような素敵な体系を作ることができたんですね。
やはり知識のない無謀なダイエットが一番危険です。
ダイエットには正しい知識で挑むのが一番の近道なのですね。
ダイエットしたいなら必見！！
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