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2017/11/20 20:47 |
藤原紀香のダイエット方法 

陣内智則さんとの結婚で話題になった藤原紀香さんですが残念ながら離婚されてしまいましたね。

しかし、離婚してもまた一層キレイになられるでしょう。

やはり、あそこまでストイックにダイエットされる方ですから気持ちも強いのでしょう。





まずダイエットランキングチェック!!
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さて、以前ドラマのためにダイエットで5kg落としたという話をされていました。

その時に紀香さんがされたのが、「炊飯器ダイエット」

炊飯器ダイエットは、炭水化物や甘い物を一切やめて

炊飯器で作った野菜スープをひたすら食べるというダイエット食事法です。

しかし、これは計算されたダイエット方法ですからむやみに行うと危険ですね。
 

<作り方>

炊飯器に適当な大きさに切ったオーガニック野菜(ごぼうなどの根野菜が中心)と、

水&コンソメスープの素を入れてお米と同じように炊くだけ。

※コンソメ味に飽きた時は、和風にしたりカレー風味にします。

紀香さんは炊飯器ダイエットのほかにも、

自分が実践されていることをその番組の中で次々と紹介されていました。

朝は、エアロバイクで有酸素運動をして体を温めてから、

軽くスクワットをしながらサーフボーイでトレーニングをするそうです。

また藤原紀香さんは体重をかなり落とすことに成功したのは

ミスパリのおかげだとも聞きます。

ミスパリはご存じの有名エステサロンですね。

やはり専門家の指導はかかせませんというところでしょうか。

自身が書き上げた「紀香バディ!』の文章には衝撃的な告白もあります。

こちら


紀香バディ!

★藤原紀香愛用グッツ★

「実は私も食べたら太るし、飲んだらむくむ体質なんです。

体脂肪率が29%までいったこともあります」。



やはりダイエットとプロポーション維持にはかなりストイックな精神状態を保ってるようです。

みられるということ。そして口に入れる食事。さらには運動と基本をみっちり押さえて生活

してるからあのプロポーションを維持できるのでしょう。

さらなる活躍を約束した藤原紀香さん。

今後のプロポーションにも期待です。



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2009/03/28 14:34 | TrackBack(0) | ダイエット!!モデルの方法

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