Ｑ なぜ早食いするとふとるのか？
Ａ おなかいっぱいと感じるのは大脳にある満腹中枢で感じるからなのです。
食事を始めて血液中にインシュリンが分泌されると満腹中枢に
「もうおなかいっぱい」という指令がでます。
そして人間は「おなかいっぱいだあ」と感じるわけです。
指令がいくまで約２０分～３０分かかるといわれてます。
だから早食いだと２０分もたたないうちに量をたくさん食べすぎるわけです。
量をたくさんたべる＝カロリーオーバー
つまりふとってしまうわけですね。
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