倖田來未のダイエット方法
倖田來未のダイエット方法が話題になってますね。
太りやすい体質の彼女なりのダイエット方法とはおもいますが、
やはり基本は商事のようです。
具体的には食事は１日三回しっかりと食べる。 午後６時から次の日の朝まで何も食べない。
どうしても我慢できないときはスルメを噛む。
とのことですが。。
これってダイエットの基本ですよね
食事の大切さはこれまでもお話してますよね。
こちら
sekennikatu.blog.shinobi.jp/Category/11/
やはり一流アーティストもスタイル維持ダイエットには基本を忠実に抑えていたということです。
では、なぜあなたはやせることができないのか。なぜダイエットに失敗するのか。
それはあなた自信のダイエットに関する意識レベルの違いです。
倖田來未さんもそうでしょうが常に「人に見られる」状況にあるわけです。
そういった日常の緊張感がダイエットの意識を強くさせるわけです。
芸能人の多くは「見られる」ということで見違えるほどきれいになるタレントさんがたくさんいますね。
そんなきれいにダイエット成功した芸能人も決まってダイエットの秘訣は「正しい食事とみられること」
という話をしてませんか？
そうなんです。ダエイットの基本は「正しい食事とみられること」なのです。
こちらでも紹介してますね
sekennikatu.blog.shinobi.jp/Entry/73/
ただ、ダイエット方法が知識でわかっていてもいざ実行できるのはほんの一握り。。
それを実行させるのがこれなんです
sekennikatu.blog.shinobi.jp/Entry/18/
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