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2017/08/24 14:01 |
ヨーヨーダイエットとは?ダイエットを始めても長続きできないで途中でやめてしまう

Q ヨーヨーダイエットとは?

A ダイエットを始めても長続きできないで途中でやめてしまう。

ところがその反動で以前より過食に走りダイエットするまえより

体重がふえてしまう。。

これを繰り返しているうちにどんどん体重は増えてしまう。。

これをヨーヨーダイエットというのだけれど、ダイエットを挫折した

あとが怖いのです。

極端なカロリーダウンや1品目ダイエットは満足感がないから

反動で過食に走る怖さがあります。

大切なのは正しいメニューでがんばり続ける事なのです





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2009/05/29 11:18 | TrackBack(0) | ダイエットQ&A

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