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豚インフルエンザ対策マスク

豚インフルエンザがついに日本でも感染者が出てしまいました。
 
無駄にあわてる必要もないのですが予防するにこしたことはありま せん。
 
インフルエンザに感染しないためにも対策だけはしっかりしましょう。

うがい、手洗いはもちろん、予防にはマスクが効果的といいます。
 
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豚インフルエンザ予防対策
 
必要のない外出は控えてください（特に人が集まる場所）。 ・外出したらうがい、手洗いを行って下さい。
 
【咳エチケット】 ・周囲の人から1ｍ以上離れてください。
咳やくしゃみのしぶき（飛沫）は約2ｍ飛びます。

・ティッシュで口を覆い、顔をそらせて下さい。 マスクがない場合は、ティッシュなどで口と鼻を覆い、他の人から顔をそらして、1ｍ以上離れます。

・外出したらうがい、手洗いを行って下さい。 手洗いは石鹸を使って最低15秒以上行い、洗った後は清潔なタオルやペーパータオル等で水を十分に拭き取りましょう。
 
・口を覆ったティッシュはゴミ箱へ。

・咳やくしゃみを抑えた手はただちに洗ってください。
咳やくしゃみを手で覆ったら、手を石鹸で丁寧に洗いましょう。
 
・マスクを着用してください。 咳、くしゃみが出たらマスクを着用しましょう。また、家庭や職場でマスクをせずに咳をしている人がいたら、マスクの着用をすすめましょう。